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运动汇丨世界冠军柴云龙详解八段锦全套运动机理及功效

时间:2024-09-07 12:51作者:admin打印字号:

据北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军柴云龙介绍,八段锦是利用形体活动结合呼吸的健身方法,不仅可以舒展筋骨,充分拉伸筋骨、疏通经络,并且与呼吸相配合,起到防病、治病、炼筋、炼骨的功能。这期节目,我们将详细介绍八段锦全套运动机理及功效,赶快学习起来吧!

本期理论及技术指导:太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师 柴云龙

(责编:方经纶、高雷)

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